Nejlepší aktivity na hubnutí Aby bylo školení pro vás efektivní, musíte si stanovit cíl, například do určitého data … Proveďte 10 opakování tohoto cvičení a přejděte k dalšímu. Zahrňte více do tréninku … Sedavý životní styl negativně ovlivňuje vaši pohodu i postavu…