Jak zhubnout půl kila za týden Co odlišuje kalanetiku od jiných metod hubnutí … Cvičení na plank bude užitečné i pro muže – nenahradí plnohodnotnou kondici, ale pomůže vypracovat svaly v klidu. Zeštíhlující pokrmy vyžadují speciální znalosti vaření. Toto cvičení vám pomůže vyvážit horní a dolní část těla…